気になる…女性の育毛

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「最近、毛が薄くなってきたな…」という悩みは男性に限らず、女性にとっても非常に大きなものです。

一昔前は「薄毛」イコール「男性の悩み」というイメージが強いものでしたが、ここ最近、女性の育毛に関する情報や商品が増えてきています。

魅力的な商品も沢山ありますが、まずは毎日のセルフケアが大切です。

今回は、効果的な洗髪方法についてお伝えしたいと思います。

まずはシャンプーの前、目の荒いブラシで丁寧に髪をとかします。

そして、ぬるま湯でじっくり、頭皮をまんべんなく濡らします。できたら浴槽に浸かって汗をかいておくと、毛穴が開きやすくなり、洗浄効果もアップします。

そして、シャンプーは手のひらでよく泡立ててから、しっかり頭皮を洗います。どの部位も生え際から頭頂部にかけ、指の腹で円を描くようにマッサージをしながら洗いましょう。

血行が良くなり、頭がスッキリしてきます。

髪の毛自体には、シャンプーの泡をサッと馴染ませる程度で大丈夫です。

ただ、整髪料を多めに使用した日などは、汚れを落としきって下さいね。

そしてトリートメントは頭皮につかないよう、気になる部分につけましょう。

最後にお風呂上がり。タオルドライ後、またここでも生え際から頭頂部にかけて、指の腹を使ってマッサージ。

お風呂に入る前よりも頭皮が柔らかくなっているはずです。

頭皮の汚れをしっかり取り除き、マッサージで血行を促す。そういった毎日のセルフケアが大切ですね。”